ENTRENANDO TAMBIÉN EN FESTIVOS. PRIMEROS ENTRENAMIENTOS.

Hoy miércoles 6 de noviembre aprovechando el festivo y el buen tiempo también hemos entrenado por la mañana. Van transcurriendo los primeros entrenamientos y las ganas aumentan. Estamos redcibiendo mucho apoyo y los primeros deportistas ya están poniéndose a tono.

Recordamos que mucha parte del nivel del grupo es iniciación/mantenimiento o incluso gente que nunca ha corrido y quiere estar en forma. Nos ajustamos al nivel del atleta para que logre sus objetivos, sea correr una maratón o simplemente hacer actividad física.

¡Muchas gracias a tod@s por el recibimiento! 💓

 

PRIMER ENTRENAMIENTO PRESENCIAL.

Este miércoles hemos realizado nuestro primer entrenamiento en grupo, donde disfrutamos de la compañía de l@s atletas que confiaron en nosotros y vinieron a conocernos a nuestro punto de encuentro (Parque Valdebernardo).

Realizamos un calentamiento variado (estiramientos, movilidad...), carrera continua adaptada personalmente, una amplia sesión de ejercicios de técnica de carrera (alternando algún ejercicio de fuerza-coordinación), más progresivos fuertes para finalizar el entrenamiento a la luz de la luna llena., que nos acompañó toda la hora.

¡¡¡Volvemos a dar las gracias por el apoyo que nos han dado en el comienzo, que siempre son díficiles!!!

Ganas de que llegué ya la el lunes para volver a entrenar. 💪

 

ABRIMOS CLUB DE ATLETISMO EN VALDEBERNARDO (VICÁLVARO).

El próximo miércoles 29 empezamos la actividad presencial en los grupos de atletismo en el Parque Valdebernardo (Vicálvaro).

Si buscas entrenar EN GRUPO para salir de la monotonía y hacer entrenamientos dinámicos, ven a probar gratis y sin sompromiso.

Si buscas entrenar ONLINE con un plan totalmente personalizado, contactanos y te informamos de nuestro metodo.

Puedes combinar las dos opciones si se ajusta más a tu situación, individualizamos también el planning de entrenamiento.

⌚ HORARIOS (provisionales):

• MAÑANAS: Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30.

• TARDES: Lunes y miércoles de 20:30 a 21:30. *(HORARIO MODIFICADO).
  

*Viernes opcionales.

 

📌 UBICACIÓN: Parque Valdebernardo (Vicálvaro).